Du bliver, hvad du siger om dig selv

– Er du kedelig, tyk, klam, dum eller bare forkert? Har du et negativt syn på dig selv – dit ydre eller dit indre – bekræfter du dig selv i det negative syn. Er du bevidst om, at du udvikler, vedligeholder og udlever det, som du fylder dig selv med i ord, tanker og følelser?…

Din selvopfattelse er påvirket af dig

At tale ordentlig til dig selv, det påvirker din selvopfattelse. Personligt, har lovet mig selv, at jeg efter bedste evne, vil udfordre min ”komfortzone” og min mentale tilstand hele livet, ved at lære noget jeg ikke kan, endnu. – Og det må meget gerne være sjovt, mens det sker. Læring er mange ting. Det kan…

Søvnbesvær og uro

Følelsernes blinde vinkel: søvnbesvær, uro, frygt, angst, ensomhed, at blive misforstået. Det, som vi forviser fra ”det gode selskab”, forsvinder ikke bare ved, at vi vender det ryggen og lader som om, det ikke er der. Det lever i bedste velgående i underbevidstheden, og skaber forstyrrelser i form af uro, usikkerhed, dårlig samvittighed, søvnbesvær, frygt…

Følelserne har et budskab

Sorg, vrede, depression, ensomhed, jalousi m.fl. Glæde, begejstring, kærlighed, lykke, handlekraft, selvtillid, selvsikkerhed, selvværd og velvære. Sorg, vrede, angst, depression, ensomhed, lav selvtillid, tristhed, manglende selvværd, jalousi, utilstrækkelighed, stress, fobier, traumer. Menneskers følelsesregister er uendeligt, både når det gælder de følelser, der påvirker os positivt, og de følelser, der påvirker os negativt. Alle menneskelige følelser er…