Familieopstilling som metode

Oplever du splittelse i familien: Eksklusion, intriger, skilsmisser? Intet er så smertefuldt som at være udelukket fra ens nærmeste. Og dog er det netop det, der sker, i rigtig mange familier. Hvorfor? Fordi,  der bagved alt det, der skaber kriser, konflikter, intriger, findes kærlighed der lider. Var relationen ligegyldig, ville smerten ikke være der. Dette…

Børn og unge på sociale medier – frygt eller tillid?

Sociale medier kan være skræmmende alene fordi, det er uoverskueligt. Vi kan ikke kontrollere det – helt. Faren er der, og der hvor farer opleves stærkest, er der, hvor vi ikke kan kontrollere, hvad der sker. Forleden havde jeg besøg af en forælder, og vi kom ind på dette emne. Et af hendes børn var…

Krise i parforhold, job eller i fællesskaber.

Krise i parforholdet, job eller problemer med fællesskaber. Er du mand mellem 20 og 99 år? Har du ofte bekymringer? Holder du dine helbredsmæssige, personlige og sociale bekymringer for dig selv? Føler du ofte du er i krise i dit parforhold, i forhold til job/kolleger/chefer, så føl frygten og “mand dig op til”, at tage…

Når adfærdsmønstret er styret af fortiden.

Når adfærdsmønstret er styret af fortiden, genfortæller du din egen indre historie og derfor ender du , hvor du også endte sidst. Dit adfærdsmønster er med andre ord altid det samme. ”Jeg er sgu min egen” … okay så. MEN hvordan er dit reaktionsmønster i eksempelvis konfliktfyldte situationer? På arbejdspladsen I dit parforhold Når børnene…

Angsten for det ukendte. ”Jeg ved hvad jeg har, men ikke hvad jeg får”

“Havde jeg da bare vidst det. Så havde jeg da gjort noget for længe siden.” Angsten for det ukendte, skaber en ikke hensigtsmæssig adfærd.  Vi går og putter med de problemer, vi har med os selv – og dem vi har med andre. Ting vi drømmer om, men ikke tør føre ud i livet, får…

Kan du tilgive dig selv

At tilgive handler om, at give til sig selv. Ikke at tilgive er, at “blive i buret” hvor det utilgivelige, har magten over dig. At tilgive handler om at sætte dig selv fri af hændelsen. Hændelsen er, hvad den var. Den lader sig ikke ændre. Det, der skal tilgives, er dig i hændelsen. Kender du…

Kender du det: Jeg orker ikke den fest!

Lader du andre være bestemmende for dine stemninger? For eksempel naboen, onkel Knud, som altid …, kollegaen, der aldrig …, mor eller far, ham eller hende, fordi hun altid … Det kan komme til udtryk som en frustration og uvilje: jeg orker ikke den familiefest det personalemøde tager livet af mig skal vi nu høre…