Føl frygten – og gør det alligevel.
Er du også træt af miste dig selv, din selvrespekt og ryge på den gamle skæve barnlige “potte”?
Har du også behov for i højere grad at tage ansvar for dit eget velbefindende, dine følelser og turde stå ved dig selv.
Det er ALDRIG for sent….. og det er slet ikke så svært.

Selvfølgelig handler vægt om kvaliteten og mængden af mad,- men det er langt fra alt!

Hvorfor spiser du?

  • For at leve.
  • For følelsen af mæthed.
  • For at finde ro og afslapning, væk fra krav og forventninger.
  • Trøst, fordi du er trist og ked af det.
  • Kedsomhed, fordi du mangler interessant indhold i dit liv.
  • For at føle kontrol over dig selv, dit liv og dine følelser.

Er du bevidst om, hvorfor du har et vægtproblem?

Et vægtproblem- eller en spiseforstyrelse, handler ikke om maden, nødvendigvis. Det handler ret meget om, hvordan du har det med dig selv og de omgivelser du spejler dig i, hvor du kommer fra og hvad du ubevidst lader dig styre af.