Kan du tilgive dig selv

At tilgive handler om, at give til sig selv. Ikke at tilgive er, at “blive i buret” hvor det utilgivelige, har magten over dig. At tilgive handler om at sætte dig selv fri af hændelsen. Hændelsen er, hvad den var. Den lader sig ikke ændre. Det, der skal tilgives, er dig i hændelsen. Kender du…

Kender du det: Jeg orker ikke den fest!

Lader du andre være bestemmende for dine stemninger? For eksempel naboen, onkel Knud, som altid …, kollegaen, der aldrig …, mor eller far, ham eller hende, fordi hun altid … Det kan komme til udtryk som en frustration og uvilje: jeg orker ikke den familiefest det personalemøde tager livet af mig skal vi nu høre…

Du bliver, hvad du siger om dig selv

– Er du kedelig, tyk, klam, dum eller bare forkert? Har du et negativt syn på dig selv – dit ydre eller dit indre – bekræfter du dig selv i det negative syn. Er du bevidst om, at du udvikler, vedligeholder og udlever det, som du fylder dig selv med i ord, tanker og følelser?…

Din selvopfattelse er påvirket af dig

At tale ordentlig til dig selv, det påvirker din selvopfattelse. Personligt, har lovet mig selv, at jeg efter bedste evne, vil udfordre min ”komfortzone” og min mentale tilstand hele livet, ved at lære noget jeg ikke kan, endnu. – Og det må meget gerne være sjovt, mens det sker. Læring er mange ting. Det kan…

Har dit barn en følelse af mindreværd?

Ved du, hvad du med kærlighed sender videre til dit barn eller barnebarn – blot ved at være dig? Noget af det mest almindelige er ængstelse, frygt, magtesløshed, mindreværd, fordomme. Men også fornægtelse af egne følelser – nok mest fordi du ikke kan rumme dig selv, når barnet giver udtryk for sig selv og viser, hvordan det…