Lær din tristhed at kende

TristhedHer er en lille metafor, hvor en person er i et terapiforløb:

Terapeuten siger: “Vi sætter os i en båd sammen og sejler over til det nye sted, og det er egentlig meningen, du skal blive derovre. Du skal ikke sejle med tilbage i båden, så vi næste gang bare starter forfra. Det er spild af dine penge og af min tid, det vil jeg ikke være med til”.

Det er ligesom kapitler i en bog. Man bliver jo heller ikke ved med at læse det samme kapitel igen og igen.

Du kan ikke slippe noget, du aldrig har holdt. Lær’ din lektie, og den vil slippe dig.

Lær din tristhed at kende, så du kan tage hånd om det, den ønsker at gøre for dig. Har du tænkt, at din tristhed f.eks. forsøger at beskytte dig ved at sætte dig ned i energi? Vores krop har brug for, at vi lytter, for at den kan gøre sit arbejde – og tristhed bor i kroppen, lige som alle andre følelser. Når du mærker, at du er tung, træt og trist, så er det din krop, der arbejder for dig. “Hvad er det den gerne vil fortælle dig”?